Dancess: unser neues Tanz-Cardio-Workout ab 21. August 2025 für jedes Level, mit unserer Powertänzerin Alessia :-)!
Was ist Dancess®? Dancess® ist mehr als nur Tanzen. Es ist ein mitreißendes Tanz-Cardio-Workout, das deine Fitness, Ausstrahlung und dein Selbstvertrauen auf ein neues Level bringt – voller Energie, Leichtigkeit und Freude. Egal ob Anfänger*in oder erfahren – du wirst schwitzen, strahlen und über dich hinauswachsen. Dancess® bedeutet: Cardio mit Flow und Stil – Du trainierst […]
Pilates mit Livia ab 17. Mai im Syli Dance!
Tue Dir etwas Gutes dank den Pilates Lektionen mit Livia Warum Pilates? Ganzkörpertraining: Pilates zielt darauf ab, jeden Muskel deines Körpers zu aktivieren und zu stärken, von den tiefsten Bauchmuskeln bis hin zu den stabilisierenden Muskeln rund um deine Wirbelsäule. Verbesserte Flexibilität: Durch das Dehnen und Strecken während der Pilates-Übungen wirst du schnell eine erhöhte […]