Was ist Dancess®?
Dancess® ist mehr als nur Tanzen.
Es ist ein mitreißendes Tanz-Cardio-Workout, das deine Fitness, Ausstrahlung und dein Selbstvertrauen auf ein neues Level bringt – voller Energie, Leichtigkeit und Freude.
Egal ob Anfänger*in oder erfahren – du wirst schwitzen, strahlen und über dich hinauswachsen.
Dancess® bedeutet:
Cardio mit Flow und Stil – Du trainierst dein Herz-Kreislauf-System und stärkst deine Ausdauer. Du fühlst dich lebendig, energiegeladen und voller Drive.
Flexibility – Die Dance-Moves halten dich beweglich, verbessern deine Haltung und schulen dein Körpergefühl. Die leicht zu erlernenden, aber dennoch fordernden Choreografien fordern auch deinen Geist und bringen dich mental in den Flow.
Self-Empowerment – Die „Good Moves“ wirken weit über das Training hinaus. Du tankst Selbstvertrauen, Energie und gute Laune – für Körper und Kopf.
Vier Styles – Vier Erlebnisse
Amazon – Entfalte deine innere Power!
Kraftvolle, animalische Bewegungen zu Tribal-House-Beats trainieren Beine, Po und mentale Stärke. „Amazon“ erdet dich und reduziert Stress.
Jazz – Finde Balance und Eleganz.
Fließende, kontrollierte Bewegungen – inspiriert von Jazz, Ballett und Contemporary – fördern deine Haltung, Ausdauer und Körperbeherrschung. Für ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Stärke.
Show – Bühne frei für deine expressive Seite!
Bewegungen inspiriert von Burlesque, Musical und großer Showbühne lassen dich mutiger und selbstbewusster werden – und bringen dich zum Strahlen.
MTV – Lebendig, leicht, voller Groove.
Tanze dich frei zu Beats aus House und Hip-Hop – ein belebendes Erlebnis für Körper, Geist und Seele.
Und das Beste: Dancess kann jede*r lernen – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorerfahrung.
Alles, was du brauchst, ist Lust auf Bewegung und die richtige Einstellung. Denn das Einzige, was du falsch machen kannst, ist zu früh aufzugeben.
Alessia freut sich riesig, dich mit durchdachten Choreografien, motivierender Musik und einem klaren Flow durch die Stunde zu begleiten.
Am Ende wirst du überrascht sein, was du in nur einer Lektion erreicht hast – ganz nebenbei mit mehr Ausdauer, besserer Haltung, geschmeidigeren Bewegungen und einem echten Glow.
Komm vorbei – let’s dance it out! Gratis Schnupperstunde am 21. August 2025 von 18:45h – 19:45h 🙂
